You are currently browsing the category archive for the ‘Recept’ category.

Att bleka tänderna med kemiska medel är inte skonsamt och kan i många fall skada tändernas emalj. Det är dessutom ofta väldigt dyrt och kan kosta tusentals kronor.

Missfärgningar på tänderna uppstår av bland annat kaffe, té, läsk, cigaretter och snus. Man bör försöka undvika dessa i så stor utsträckning som möjligt, och om man vill dricka läsk kan man se till att använda sugrör så läsken inte fräter på tänderna.

En enkel huskur för vitare tänder på ett skonsamt sätt som jag tycker fungerar bra är att borsta tänderna med bikarbonat. Det tar skonsamt bort missfärgningar utan att förstöra emaljen. Om man vill vara extra försiktig kan man gurgla bikarbont och vatten i munnen. Tänderna känns riktigt rena och blanka efteråt dessutom, som polerat porslin.
Du kan också prova att blanda lite bikarbonat i din vanliga tandkräm.

Lush säljer en produkt som heter toothy tab som är tandkrämstabletter som består av bikarbonat bland annat, och de har bra recensioner från sina användare.

Bikarbonat kan du köpa bland bakartiklarna i mataffären, jag brukar köpa en plastburk från Dr.Oetker för ca 10 kr.

oetker

Jag provade att göra en spännande ansiktsmask härom dagen. Jag inspirerades lite av en ansiktsmask jag har sett hos Lush som heter Catastrophe Cosmetic som är en färsk mask gjord av blåbär bland annat. Jag har aldrig använt blåbär i en ansiktsmask förut och den här masken från Lush har fått många bra omdömen så jag ville testa att göra en egen med lite blåbär i. Förutom blåbär använde jag min nya gröna lera som jag har fått från Naturkosmetikkompaniet. Grön lera är bra för fet/oren hud och drar ur smuts ur huden på djupet. Den tredje ingrediensen jag valde var sjögräs, i form av nori-ark som man brukar använda till att rulla sushi med. Nori är ju torkat sjögräs så jag klippte av en bit och bröt ner den i mindre bitar och blandade i. Sjögräs är bra för torr hud och ger fukt och innehåller dessutom väldigt många mineraler.
Om man har torr och känslig hud kan man göra en ansiktsmask på enbart sjögräs(nori) som har blötlagts några minuter i vatten, då blir huden mjuk och glad.

Ingredienser för en ansiktsmask:
– ca 2-3 msk grön lera
– 5 blåbär
– ca 1/6 ark nori, söndersmulat i mindre bitar

Gör såhär: Tina blåbären om du använder frysta. Mosa dem med en gaffel i en liten skål. Ta bort skalen så det är en slät blåbärssmet kvar. Blanda i resten av ingredienserna noggrannt. Klart!
Rengör ansikte och hals väl och öppna gärna upp porerna genom att göra ett ångbad eller genom att lägga en liten handduk i uppvärmt vatten och vrida ur den lätt och lägga den varma handduken över ansiktet i någon minut. Var dock försiktig så den inte är för varm så att du bränner dig. Applicera sedan ansiktsmasken över ansikte och hals och låt verka ca 10 minuter. Tvätta noga bort den och se till att det inte finns några rester kvar. Avsluta gärna med ett milt ansiktsvatten och applicera en ansiktskräm så att huden inte torkar ut. Du behöver inte vara orolig för att blåbären kommer färga huden blå, det gjorde de inte på mig, och det säljs ju ansiktsmasker med blåbär i, så det är ingen risk :)

Den gröna leran som jag använder kostar 90 kronor hos Naturkosmetikkompaniet. Den räcker länge och man kan blanda den med lite vad man vill, så det är prisvärt.

Resten av ingredienserna hittar du i mataffären.

Ibland kan håret kännas flottigt och ofräscht, och man behöver ett sätt att fräscha upp det utan att behöva tvätta det. Att göra sitt eget torrschampo går supersnabbt och ditt hår kommer snabbt se mycket fräschare ut när du använder det. Det är även smidigt att ta med sig på resor om du förvarar det i en tätslutande burk.

Vad är torrschampo?
Torrschampo ersätter vanligt schampo när du inte har tid att tvätta håret. Det är ett pulver som du pudrar över hårbottnen och sedan borstar ur, och det suger upp olja (sebum) och en del smuts och gör att håret ser renare och fräschare ut. Det kan dock inte ersätta en riktigt tvätt eftersom det inte rengör lika bra, utan bör bara användas i undantagsfall som en uppfräschare när man helt enkelt inte hinner tvätta det när man ska iväg någonstans.

Receptet:
Det finns ett antal sätt man kan göra sitt torrschampo på. Det enklaste är att bara använda vanlig majsstärkelse (maizena) eller potatisstärkelse (potatismjöl). Fyll upp ett gammalt saltkar/kryddburk med små hål i på locket så är det lätt att applicera. Eller så kan du göra som jag och lägga 1 krm torrschampo i en tesil och pudra med. Pudra ett tunt lager över hårrötterna och massera in lite försiktigt. Låt det verka ett par minuter så det hinner suga upp fett och smuts, borsta sedan ut med en hårborste av svinborst. Så enkelt och så genialiskt! Var noga med att tvätta borsten efteråt eftersom all smuts och torrschampo fastnar där. En bra metod för detta är att skölja borsten i varmt vatten.


1. Förbered torrschampot

2. Pudra torrschampot över hårbottnen där det ser ofräscht ut. (det ser ut att vara mer än vad det är, det är väldigt tunt pudrat)

3. Massera in torrschampot

4. Borsta ur schampot och smutsen!

Varianter: mixa havregryn till ett fint mjöl och använd som ovanstående. En annan variant är att blanda havremjölet 50/50 med balpulver. Det blir extra uppfräschande och tar bort ofräsch lukt. Om man vill att det luktar riktigt gott kan man även tillsätta lite torkade blommor i förvaringsburken eller lite eterisk olja (bara någon droppe).


Det här är ett fantastiskt och billigt recept på ett lip scrub som jag har tillverkat med inspiration från Lush:s variant som heter Sweet lips lip scrub.

Om du gillar att baka har du förmodligen redan alla ingredienserna hemma. Du behöver nämligen:
-Socker
-Kakao
-Vaniljsocker
-Vegetabilisk olja (helst jojobaolja, men det går även bra med valfri annan olja som raps/solros/olivolja.)

Blanda samman ca 2 tsk socker, 1/2 tsk kakao och ca 1/2 krm vaniljsocker. Häll sedan droppvis i oljan, börja med ca 1 tsk och se hur konsistensen blir, den ska vara jämn och inte för flytande utan lagom smulig. Förvara i en liten burk eller inplastad skål, jag använder en liten äggkopp i porslin.

Det här lipscrubbet gör dina läppar riktigt mjuka och jämna. Sockret hjälper till att skrubba bort gammal, torr hud och tar fram den nya mjuka underliggande huden. Oljan ger fukt till läpparna och gör att du inte ens behöver använda läppbalsam efteråt. Kakao och vanilj luktar och smakar gott och är även nyttiga för huden.

Använd det genom att ta en liten mängd och skrubba läpparna med hjälp av pekvingret i ungefär en minut. Det är lite kladdigt så stå vid handfatet så det droppar ner där. Skölj sedan med ljummet vatten. Det gör inget om du får lite i munnen eftersom det är ätbart och dessutom väldigt gott :)
Det lämnar efter sig en oerhört mjuk och återfuktad känsla som varar länge. Är skonsamt för huden och går bra att använda ett par gånger i veckan.

När det gäller djuprengöring av hyn kan man prova att göra en hemgjord ansiktsmask. Använd bara en ingrediens eller blanda flera.

Persiljemaskför blandad och/eller oren hy.
Hacka eller klipp ner en handfull persilja i en mortel eller mixer. Mosa tills den saftar sig och blanda med 1 msk flytande honung. Fördela över väl rengjort ansikte och låt sitta i 15-20 minuter innan du sköljer med kallt vatten.

Yoghurt och äggvitemaskbleker och mjukar upp.
Vispa en äggvita hårt och vänd ner 4 tsk kall naturellyoghurt. Har du torr hy tillsätter du 1 msk flytande honung, eller 1 tsk citronsaft om du har blandhy/fet hy. Låt masken verka i 10-15 minuter innan du sköljer med först varmt och sedan kallt vatten.

Yoghurtmaskför alla hudtyper.
Yoghurt är en bra bas i ansiktsmasker som du kan variera med det mesta. Blanda 4 tsk yoghurt med 1 msk mosad tomat för en lugnande och sammandragande effekt, eller med 1 msk mosad gurka för en stärkande och uppfräschande effekt. En yoghurtbaserad mask bör verka i 10-15 minuter och sköljas med varmt och därefter kallt vatten.

Jordgubbsmaskuppiggande och renande.
En riktig lyxmask är jordgubbsmasken. Den gör underverk för trött hy som behöver piggas upp. Mosa 2 stora jordgubbar eller 4 små (eller ta hallon som har en liknande syrlig effekt) i 4 tsk grädde/mjölk/yoghurt till en smidig konsistens. Klappa in i ansiktet och på halsen och koppla av i 15-20 minuter. Skölj av noggrannt med kallt vatten.

Havremask med äggularenande och mjukgörande.
Havremjöl får du genom att mixa havregryn i en mixer/matberedare/mortel. Blanda 1 msk havremjöl med lite mjölk till en smet. Tillsätt en uppvispad äggula eller ett helt ägg beroende på vad du har hemma i kylen. Låt verka på huden i 10-15 minuter och skölj sedan noggrannt av med varmt vatten och slutligen kallt vatten.

Morotsmaskklarar upp oren hud.
Använd en liten rå morot som är finriven/mosad. Eller koka den i lite vatten först så går det lättare att mosa till en jämn konsistens. Klappa in masken på finnar och blemmor och låt sitta 15-20 minuter. Torka av masken och skölj med först varmt vatten och sedan kallt.

Bananmaskantirynkmask.
Mosa 2-3 bananskivor. Fukta med 1 tsk mjölk om det behövs. Stryk ut över ansiktet och låt sitta 15-20 minuter innan du sköljer med varmt och sedan kallt vatten.

Gurkmaskuppiggande för blek och trött hud.
Ta 2-3 msk finhackad gurka, 2 tsk mjölkpulver och en äggvita. Blanda till en smet och stryk på ansikte och hals. Låt masken sitta kvar i ca 30 minuter innan du sköljer med varmt och sedan kallt vatten.

Äppelcidervinäger brukar man mest ha till olika dressingar vid matlagning, men i själva verket är det användbart till så mycket mer. Äppelcidervinäger är ett naturligt hudvårdsmedel som stimulerar hudfunktionerna, ökar blodgenomströmningen, ger huden spänst och lyster och har en i största allmänhet uppfriskande och stärkande inverkan.

Naturlig deodorant med äppelcidervinäger
Efter att man har duschat kan man gnida in armhålorna med ett tygstycke som doppats i äppelcidervinäger. Det är både vårdande för huden och verkar hämmande på de bakterier som ger upphov till dålig lukt.

Ansiktsmask med äppelcidervinäger och jordgubbar för oren och fet hud
Den här masken renar, lugnar och avfettar oren hy. Vinägern fungerar uppfriskande, skyddande och desinficerande.
-Krossa 5 jordgubbar med en gaffel i en skål och tillsätt 3 msk äppelcidervinäger.
-Låt blandningen dra i 2-3 timmar och sila sedan bort vätskan.
-Lägg en ansiktsmask av jordgubbssmeten och låt den sitta på minst 20 minuter, det går även bra att ha den över natten.
-Tvätta sedan ansiktet och återfukta med fuktkräm.

Ansiktsvatten för oren och fet hy
Blanda lika delar mineralvatten och äppelcidervinäger och badda ansiktet med den här lösningen dagligen efter din vanliga ansiktsrengöring och innan du återfuktar ansiktet med fuktkräm.

Avocado-vinägermask för torr och gammal hy
Du behöver 2 äggulor, 2 tsk äppelcidervinäger, 2 msk olivolja, 2 tsk fruktkött från en mogen avocado och 1 tsk citronsaft.
-Vispa äggulorna till skum och droppa under omrörning i vinäger och olivolja.
-Mosa avocadoköttet med en gaffel och blanda i det och citronsaften i äggblandningen.
-Vispa ihop alltsammans med en mixer och använd omgående på rengjort ansikte. Låt sitta minst 20 minuter eller över natten. Blir det över något av blandningen så kan man förvara den i kylskåpet och använda det igen nästa dag.

Vetekli-vinägermask för alla hudtyper
-Värm 4 msk äppelcidervinäger, men inte så varmt att det kokar.
-Rör i 3 tsk honung och slutligen 2 msk vetekli.
-Tvätta ansiktet noga och lägg på masken och låt den vara på i 20-30 min. Skölj av med ljummet vatten.

Äppelcidervinäger som munvård
Mot dålig andedräkt hjälper det att gurgla sig med 1 glas vatten blandat med 1 tsk äppelcidervinäger. Detta är även bra för att motverka plack och fläckar på tänderna och kan användas som en sköljning efter tandborstning.

Hårvård
När du tvättat håret är det bra att avsluta tvätten med en sköljning med 3/4 l varmt vatten med en tillsats av 1/2 dl äppelcidervinäger. Det gör håret mjukt, glansigt, lättkammat och tar fram din hårfärg. Extra bra effekt blir det om man upprepar det här efter varje hårtvätt. Lukten från äppelcidervinäger som inte är så jättefräsch försvinner efter en liten stund så bli inte orolig.

Eller ”Sugaring” som det också kallas. Vaxet görs av socker, citronsaft och vatten, så det är helt naturligt och mer skonsamt än andra vaxer och man kan göra det hemma billigt. Kan användas för att vaxa benen, armar och även känsligare ställen. Eftersom det är mer skonsamt för huden så gör det inte lika ont som när man använder vanligt vax. Det fastnar inte på huden så mycket utan drar bara med sig håren. Resultatet varar lika länge som vid en vanlig vaxning. Och man behöver inte använda några tygremsor eller liknande utan behöver bara använda vaxet och händerna, kolla på videon för att se hur.

Minus är att det kan vara svårt att få till det till rätt konsistens när man kokar det, därför rekommenderar jag att man har en termometer (Jag brände min första omgång och det var inte lätt att göra rent kastrullen..). Det kan också vara svårt att få till vaxtekniken eftersom vaxet är lite kletigt. Men det är värt besväret eftersom det är naturligt, mer skonsamt och billigt. Receptet och instruktioner berättar tjejen i videon men jag skriver ändå ner det så är det lättare att se.

4,7 dl socker (2 cups)
0,6 dl vatten (1/4 cups)
0,6 dl citronsaft (1/4 cups)

Koka upp i en kastrull. Låt det koka på svag värme tills det når ca 120 grader celsius(250 grader fahrenheit). Har man ingen termometer så kan man se lite på färgen när den börjar bli ljust gul/beige, då kan man testa konsistensen som i videon. Hur snabbt vaxet blir klart beror på vilken spis man har men har man en vanlig elspis så går det rätt så snabbt, för mig tog det typ 5 minuter eller lite mer, i videon tar det rätt lång tid för hon har en annan sorts spis.  Häll upp vaxet i en värmetålig behållare av något slag och låt det svalna. Använd det inte på en gång utan vänta tills det svalnat. Sen är det bara att köra igång.

citron

Citron är en citrusfrukt som har många användningsområden och innehåller flera nyttiga ämnen.

Citron innehåller framför allt mycket C-vitamin som är bra för huden. Ju mognare citronen är desto mer C-vitamin innehåller den. Citron innehåller också flavonider (en antioxidant) som finns framför allt i det vita mellan skalet och fruktköttet.

Eterisk olja av Citron framställs av skalet. Den är bra mot fet hy och är antiseptiskt. Fungerar även på munsår och är därför ofta en ingrediens i naturliga cerat. Man kan tillsätta lite citronolja i badet eller göra ett ångbad för ansiktet med det.

Enligt ett forskningsprojekt som ett universitet har gjort så är det bra att tillsätta en citronskiva när du dricker grönt té. Då tar kroppen upp 5 gånger så mycket antioxidanter av teet än om man inte tillsätter citron. Det här beror på att citronen sänker Ph-värdet och gör antioxidanterna i teet mer stabila samt att c-vitamin främjar upptaget av många näringsämnen överhuvudtaget.

Det finns många sätta att använda citron på huden. Man kan antingen använda den som den är, och alltså ta en citronskiva och gnida in på rengjord hy och låta det vara på ett par minuter och sedan skölja av. Det är renande, sammandragande och antibakteriellt och huden känns len efteråt. Har man akne kan det svida lite de första gångerna men det brukar lugna ner sig efter att man har gjort behandlingen några gånger. Man kan göra det här ett par gånger i veckan.

Vill man ha en mer komplett ansiktsmask kan man blanda en matsked citronsaft med en halv matsked olivolja och ett par matskedar havremjöl. Havremjöl får du genom att mala havregryn i en mortel eller liknande. Låt masken verka på huden i 10-15 minuter.

En annan bra mask mot fet hy med stora porer får du genom att blanda en halv matsked vardera av äggvita, honung och citronsaft. Honungen är antibakteriell och lugnande, och äggvitan och citronen sammandragande.

Ett sista tips på en ansiktsbehandling är att lägga några gurkskivor i en liten skål med citronjuice i. Låt dra ett par minuter och lägg dem sedan på ansiktet ca 10 minuter. Skölj av ansiktet med ljummet vatten och återfukta med en fuktkräm.

Använd valfri citronbehandling 1-2 gånger i veckan. Bra för fet hy och funkar även för torr hy eftersom det inte är uttorkande.

Ägg är inte bara nyttigt att äta, det är även nyttigt för huden. Äggvita är rikt på protein och andra näringsämnen.

En mask gjort på äggvita är bra mot fet hy och stora porer, då den har en sammandragande effekt. Det gör att den även ger en tillfällig effekt mot rynkor. Börja med att separera äggvitan från äggulan och vispa äggvitan lite fluffig med en gaffel. Det går enklare att vispa till bubblor om man tillsätter lite salt, dock inte för mycket.  Det behöver inte bli maräng-fluffigt, bara det börjar bildas bubblor så är det bra. Se till att ha rengjort ansiktet och händerna ordentligt och doppa sedan fingrarna i äggvitebubblorna och gnid in på ansiktet med milda cirkel-rörelser. Lagret ska inte bli för tjockt, då tar det lååång tid innan det torkar, nöj dig med ett ganska tunt lager. Det tar ca 10 minuter tills masken har torkat. Skölj av den med ljummet vatten och återfukta huden med en fuktighetskräm.

En annan variant på den klassiska äggvitemasken är att blanda äggvitan med lika delar flytande honung och pressad citron. Smörj in ansiktet som vanligt och låt stelna och gör som i det ovanstående receptet. Både citronsyra och C-vitamin i citronsaften ger en peelingeffekt på huden och är sammandragande.

Äggulan kan också användas som en ansiktsmask och har mer fuktgivande egenskaper. Äggula är närande och passar torr hy. Den innehåller lecitin och svavel som är bra för huden. Det går att använda äggvitemasken först och sedan applicera äggula som en fuktighetsmask så får huden en komplett behandling.

Det går inte åt så mycket ägg till en ansiktsmask så resterna som blir över kan du göra en omelett av och äta upp!

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.