citron

Citron är en citrusfrukt som har många användningsområden och innehåller flera nyttiga ämnen.

Citron innehåller framför allt mycket C-vitamin som är bra för huden. Ju mognare citronen är desto mer C-vitamin innehåller den. Citron innehåller också flavonider (en antioxidant) som finns framför allt i det vita mellan skalet och fruktköttet.

Eterisk olja av Citron framställs av skalet. Den är bra mot fet hy och är antiseptiskt. Fungerar även på munsår och är därför ofta en ingrediens i naturliga cerat. Man kan tillsätta lite citronolja i badet eller göra ett ångbad för ansiktet med det.

Enligt ett forskningsprojekt som ett universitet har gjort så är det bra att tillsätta en citronskiva när du dricker grönt té. Då tar kroppen upp 5 gånger så mycket antioxidanter av teet än om man inte tillsätter citron. Det här beror på att citronen sänker Ph-värdet och gör antioxidanterna i teet mer stabila samt att c-vitamin främjar upptaget av många näringsämnen överhuvudtaget.

Det finns många sätta att använda citron på huden. Man kan antingen använda den som den är, och alltså ta en citronskiva och gnida in på rengjord hy och låta det vara på ett par minuter och sedan skölja av. Det är renande, sammandragande och antibakteriellt och huden känns len efteråt. Har man akne kan det svida lite de första gångerna men det brukar lugna ner sig efter att man har gjort behandlingen några gånger. Man kan göra det här ett par gånger i veckan.

Vill man ha en mer komplett ansiktsmask kan man blanda en matsked citronsaft med en halv matsked olivolja och ett par matskedar havremjöl. Havremjöl får du genom att mala havregryn i en mortel eller liknande. Låt masken verka på huden i 10-15 minuter.

En annan bra mask mot fet hy med stora porer får du genom att blanda en halv matsked vardera av äggvita, honung och citronsaft. Honungen är antibakteriell och lugnande, och äggvitan och citronen sammandragande.

Ett sista tips på en ansiktsbehandling är att lägga några gurkskivor i en liten skål med citronjuice i. Låt dra ett par minuter och lägg dem sedan på ansiktet ca 10 minuter. Skölj av ansiktet med ljummet vatten och återfukta med en fuktkräm.

Använd valfri citronbehandling 1-2 gånger i veckan. Bra för fet hy och funkar även för torr hy eftersom det inte är uttorkande.